Makanan Yang Baik Untuk Penderita Asam Lambung

Makanan Yang Baik Untuk Penderita Asam Lambung

Bagi yang sering mengalami sakit maag/sakit perut dan perut merasa mual setelah memakan makanan jenis tertentu, kemungkinan besar anda mengalami gangguan asam lambung. Gangguan asam lambung ini terjadi akibat kadar asam lambung menjadi tinggi ketika sedang mengkonsumsi makanan tertentu.

makanan asam lambung

Bagi anda yang saat ini sedang menderita asam lambung. Berikut ini ada beberapa makanan yang baik untuk asam lambung.

  • Kentang
    kentang merupakan salah satu sumber makanan yang mengandung karbohidrat sangat tinggi. Makanlah kentang setiap hari pada saat sarapan, tumbuhan umbi – umbian ini dapat membangtu anda untuk menetralisir kadar asam yang ada di dalam lambung anda, sebab pada dasarnya, kentang ini memiliki sifat basa.
  • Oatmeal
    Oatmeal adalah salah satu jenis makanan olahan yang terbuat dari gandum yang sehat. Sehingga baik untuk penderita asam lambung.
  • Jahe
    Jahe adalah bahan rempah asli Indonesia. Jahe memiliki banyak khasiat dan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain diolah untuk dijadikan bumbu masakan. Tetapi jahe juga dapat dibuat sebagai bahan minuman. Jahe sangat bermanfaat dalam menghangatkan tubuh dan meringankan batuk, pilek, hidung tersumbat bahkan menghilangkan amandel secara alami.
  • Semangka
    Buah ini memiliki kadar air yang sangat tinggi dengan rasanya yang manis serta menyegarkan. Selain untuk menyegarkan tubuh, teatapi semangka juga baik dikonsumsi oleh penderita penyakit asam lambung. Sebab semangka dapat membantu menciptakan amonia, yang dapat mempertahankan kadar keasaman di dalam lambung.
  • Pisang
    Pisang merupakan salah satu jenis buah yang sangat terkenal di kalangan masyarakat luas. Buah ini memiliki kadar kalsium, kalium dan fosfor yang terdapat pada pisanag sangat baik bagi pertumbuhan tulang. Selain itu, pisang juga memiliki banyak macam vitamin dan mineral. pisang juga memiliki kemampuan untuk menyeimbangkan pH atau kadar keasaman di dalam lambung.
  • Wortel
    Wortel terkenal sebagai gudangnya vitamin A yang merupakan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan mata. Selain itu, tumbuhan ini juga memiliki kandungan kalsium dan vitamin serta nutrisi lain di dalamnya, yang tentunya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Wortel juga memiliki kadar antioksidan yang tinggi, sehingga sangat baik dikonsumsi oleh yang memiliki gangguan pada asam lambung , sebab wortel tak akan menaikkan kadar asam lambung.

post : Makanan Yang Baik Untuk Penderita Asam Lambung

https://caramengobatiasamlambungblog.wordpress.com/

::  Kenali 6 Ciri Penyakit Asam Lambung  ::

Pos ini dipublikasikan di artikel kesehatan dan tag , , . Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s